14 Мая 2021

Что такое воркаут и с чего начать: рассказывает Виталий Меренцев

AllTime поговорил с Виталием Меренцевым - 4-х кратным чемпионом России по FreestyleBar, воркаутером года.

Вы один из самых известных воркаутеров в России. Кто такие воркаутеры? Чем они отличаются от других спортсменов?

Воркаутеры, как правило, это люди, которые полностью посвятили себя уличным тренировкам на спортивных площадках. Их главное отличие от других спортсменов - это мобильность и доступность. Для того, чтобы воркаутер показал свой скилл ему достаточно найти обычный дворовый турник или брусья.

Вы чемпион по фристайлбару. Что это такое?

Направление "FreestyleBar" (Freebar, фрибар) – это творческая и спортивная дисциплина, включающая в себя зрелищное исполнение технических элементов, а также связок из них на турниках и подобных ему снарядах, некоторые из которых позаимствованы из смежных дисциплин, направленная на улучшение физических качеств, атлеты которой могут иметь свой собственный стиль исполнения и имеет развлекательный характер.

FreestyleBar - это перемещение по турникам и аналогичных ему конструкциям с выполнением различных (в основном технических) элементов. Элементы берутся из аналогичных видов спорта и не только (Workout, Gimbarr, Техника, Паркур, Фриран, Акрострит, Брейк Данс и любые другие). Всё это напоминает некий танец на конструкциях, поэтому если в двух словах о Фрибаре, то это танцы на турниках.

Направленно, прежде всего, на развитие таких физических качеств, как: ловкость (реакция, координация), сила и выносливость. А также на воображение, артистизм, динамику и игры на публику.

Самое главное, это то, что здесь есть свобода воображения, можно придумать тысячи новых элементов из уже существующих.

Как вы попали в это спортивное направление? Почему выбрали именно его?

Попал я в дисциплину «FreestyleBar» из смежного ей направления “Gimbarr”. С 2010 года по 2014 год я тренировал именно его. Потом мой наставник, а именно Михаил Баратов (российский идеолог одного из основных направлений дворового спорта — воркаута) порекомендовал мне плавно «перетекать» из одной дисциплины в другую, увидев во мне потенциал и уникальность в исполнении элементов. И получилось так, что с 2015 года по сей день я тренируюсь в направлении «FreestyleBar»

В чем заключаются особенности уличного спорта в России?

Особенности уличного спорта в России заключаются в его доступности, на мой взгляд. То есть, например, для того, чтобы заниматься боксом нам необходимо купить: перчатки, шлем, капу и прочие необходимые принадлежности. А для занятия воркаутом нам нужен только снаряд (турник, брусья или что-то им подобное). Иногда могут потребоваться лямки (страховочные ремни), но их можно спокойно сделать самому и не потратить ни рубля. Турник сейчас есть в каждом дворе. Достаточно иметь желание тренироваться.

Есть ли какие-то специальные секции/ тренировки, где можно научиться уличной гимнастике?

Да, многие профессиональные воркаутеры проводят как индивидуальные, так и групповые тренировки с ребятами.

Как строится ваш день/ график тренировок, соревнований?

График тренировок у меня всегда разный. Как правило, я стабильно занимаюсь 3 раза в неделю, но иногда перед соревнованиями приходится усердно готовиться и тренировки могут быть каждый день по 3-4 часа. К соревнованиям, я, в большинстве своём, подхожу очень ответственно. Прорабатываю 10-15 уникальных комбинаций разной сложности (для отборочного тура, полуфинала и финала).

Какие вообще соревнования существуют в вашей дисциплине? Как оценивается мастерство гимнастов? Какую цель перед собой ставите?

В нашей дисциплине проводится большое количество соревнований, начиная от городского уровня и заканчивая мировым. Мастерство воркаутеров всегда оценивается по определённым критериям: комбинации (насколько слаженно атлет выступает), уникальность (выполнение новых/редких элементов), падения (срывался ли атлет во время выступления или нет), статика (выполнял ли атлет статические элементы или нет), динамика (выполнял ли атлет статические элементы или нет).

Получается ли зарабатывать на воркауте? Возможно, вас привлекают к участию в рекламе, съемках клипов и тд?

Зарабатывать на рекламе безусловно получается. По поводу привлечения к съёмкам клипов и т.д., бывает, но не так часто.

Вы как-то взаимодействуете с городской администрацией? Власти поддерживают уличный спорт?

С городской администрацией взаимодействую, да. Но, к сожалению, они очень неохотно хотят взаимодействовать с нами. Возможно, не воспринимают всерьёз данное направление спорта, возможно, имеются ещё какие-то причины. Это довольно печально.

Как вообще дела с площадками в Москве? Есть где заниматься и вырастить новое поколение воркаутеров?

По поводу площадок в Грязях. Их практически нет. Мы занимаемся на одной единственной советской площадке, которая ещё как-то держится. Ситуация с площадками в Грязях плачевная, я многократно просил администрацию города забетонировать хотя бы нашу старенькую площадку, потому что она ужасно расшаталась и еле держится. Спустя 2 месяца, параллельно столбам, на которых держится перекладина, вкопали трубы и приварили их уже к старым столбам. Площадка постояла один летний сезон и опять расшаталась. Я просил именно забетонировать, но, к сожалению, меня слушать никто не хочет и нам с ребятами приходится заниматься на том, что имеется.

Другие модели Casio
Casio GW-M5610-1B
13 490 Р
Casio GA-900-2AER
12 390 Р
Casio LA-20WH-8A
3 090 Р
Casio PRG-330-1E
20 690 Р
Casio GA-140-1A4ER
10 590 Р
Москва
Санкт-Петербург
Ростов-на-Дону
Краснодар
Новосибирск
Нижний Новгород
Казань
Самара
Екатеринбург
Челябинск
Воронеж
Уфа
Мурманск
Красноярск
Волгоград
Саратов
Магазины
Войти или создать профиль
Телефон
E-mail
Забыли пароль? Регистрация
Расскажите о нас
Пожаловаться
Задать вопрос
Перезвоните мне
ПРОМОКОД
на первую покупку